献立の立て方【自炊の習慣化】自宅をレストランにする「お品書き」と「レシピ帳」で毎日の献立を簡単に！
見習いぷりんあー今日の献立何にしようかなぁ〜優柔不断だからいつも迷っちゃう…まんじゅう料理長自炊をしていると、どうしても献立に困っちゃうことってあるよね。そういうときは、おうちをカフェ、レストラン、カフェに見立てて、「お品書き」を作るといい...
献立の立て方
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献立の立て方【初心者向け！献立付き】来週忙しい！でも自炊を続けたい！来週１週間の献立、作り置き、下ごしらえ
今週は忙しい！自炊を続けられる自信がない！忙しい日々が続くと、ついつい外食やコンビニの惣菜に頼りがちになります。でも、少しの工夫と準備で、多忙な週でも自炊を続けられることは十分可能です。以下、忙しい週でも自炊を続けるためのアドバイスをいくつ...
献立の立て方かんたんにPFCバランスを考えた献立で自炊をするコツ！
はじめにPFCバランスは、タンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）のバランスを考慮した健康的な食事の重要な要素です。バランスの良い食事は、体の機能をサポートし、健康を維持するために欠かせません。この...
献立の立て方自炊生活の成功への道！ 一人暮らしのための食材購入のコツ
こんな人におすすめの記事一人暮らしを始めたが、どのように食材を購入するのが良いかわからない実店舗のスーパーマーケットとネットスーパーどちらがいいのか迷うどれくらいの量を、どれくらいの頻度で買えばいいのかわからない一人暮らしは自立し、自分の生...
献立の立て方自炊習慣化のためのかんたん！献立の立て方
こんな人におすすめの記事です自炊を続けるのが難しいと感じている人栄養バランスの良い健康的な食生活を送りたい人料理が苦手だけど、簡単に美味しい料理を作りたい人食材を無駄にしない方法を知りたい人自炊をすることは、健康的で経済的な生活を送るために...