お肉なしレシピ

見習いぷりん最近、一人暮らしを始めたんだけど、忙しいし、お昼も外食、飲み会もあって、土日の自炊くらいは節約して、ヘルシーで栄養あるものとりたいな。かんたんに安く栄養のあるレシピないかな？まんじゅう料理長それなら、おすすめの食材＆レシピがある...

見習いぷりん僕の友達のゼリーちゃんが、豚とか牛とかのお肉が苦手なんだけど、タンパク質を摂りたいって言ってるんだよね。何かいいレシピはあるかな？まんじゅう料理長それじゃあ、お肉なしでも満足できるタンパク質レシピを紹介するね！胃腸が弱くてお肉が...